Czym jest psychoterapia? Ogólne informacje o procesie
Psychoterapia lub terapia rozmową terapuetyczną to sposób na radzenie sobie z wyzwaniami emocjonalnymi, problemami ze zdrowiem psychicznym lub trudnymi sytuacjami życiowymi przy pomocy wyszkolonego specjalisty. Jest to proces oparty na współpracy, co oznacza, że wspólnie będziemy pracować, nad zrozumieniem, co jest dla Ciebie najlepsze. To krok w kierunku lepszego samopoczucia i zrozumienia siebie.
Czym jest analiza transakcyjna?
Analiza transakcyjna jest skuteczną i przystępną metodą pracy z szerokim zakresem problemów emocjonalnych, behawioralnych i psychologicznych. Działa poprzez badanie unikatowej historii życia, która wyłoniła się w wyniku naszych przeszłych doświadczeń, relacji i decyzji.
Pracując razem, aby odkryć nieświadome wzorce i zwiększyć swoją świadomość, możesz ponownie rozwinąć relacje ze sobą, znaleźć własne zasoby, poprawić jakość relacji z innymi i zobaczyć rzeczy z nowej perspektywy, dzięki czemu będziesz mógł/mogła/mogło wybrać nowy kierunek.
“Świadomość oznacza zdolność dostrzeżenia dzbanka do kawy i usłyszenia śpiewu ptaków na swój własny sposób, a nie tak, jak nas nauczono.”