Analiza transakcyjna – Znaczenie podstawowych wartości

W mojej praktyce wierzę, że wyznawane przeze mnie wartości kształtują sposób, w jaki Cię wspieram. Zależy mi na tworzeniu przestrzeni rozwoju, refleksji i znaczących kontaktów. W mojej praktyce wyznaję zasady promujące rozwój osobisty i zawodowy, zawsze mając na uwadze przekonania, które wzmacniają lub ograniczają. Moim celem jest współpraca z Tobą aby stworzyć wspierające i transformujące doświadczenie.

Oto wartości przedstawione przez Williama Cornella (2024), które leżą u podstaw mojej praktyki.

Praktykowanie autorefleksji. Rozwój jest procesem ciągłym i pomaga regularnie sprawdzać siebie.

Rozpoznanie jak kształtują nas przeszłe doświadczenia. Sposoby w jakie chronimy się emocjonalnie często wynikają ze środowiska, w którym żyliśmy.

Tworzenie bezpiecznego, otwartego środowiska do nauki i kontaktów. Uzdrowienie następuje gdy czujemy się szanowani i możemy swobodnie myśleć, czuć i odnosić się do siebie w nowy sposób.

Uczenie się obcowania z trudnymi emocjami i doznaniami. Dyskomfort jest częścią bycia człowiekiem a stawienie mu czoła może prowadzić do głębszego zrozumienia.

Integracja miłości i nienawiści. Obie emocje są częścią zdrowych relacji i możemy nauczyć się je łączyć w uważny sposób.

Postrzeganie innych jako wyjątkowe jednostki. Każdy ma swoje myśli, uczucia i punkty widzenia, które warto zrozumieć.

Dawanie przestrzeni na smutek i stratę. Uzdrowienie oznacza zmierzenie się z bolesnymi momentami życia, nawet jeśli wydają się one przytłaczające.

Akceptacjia części nas samych, które ukryliśmy. Wstyd i samoosądzanie mogą złagodzić się gdy okażemy współczucie wszystkim aspektom tego kim jesteśmy.

Otwartość na rzeczywistość, nawet jeśli jest ona trudna. Unikanie prawdy lub jej zniekształcanie może w danej chwili wydawać się bezpieczniejsze ale prawdziwy rozwój wynika ze zmierzenia się z nią.

Przyjmowanie niepewności. Zwątpienie w siebie nie jest porażką — jest częścią uczenia się i rozwoju.

Podważanie status quo. Mamy prawo kwestionować i wyrażać swoje przekonania, nawet jeśli nie odpowiadają one normom.

Referencje

Cornell, W. F. (2024). In These Dark Times: Exploring Our Values as Transactional Analysts. Transactional Analysis Journal, 54(2), 114–125.